У житті кожної людини бувають як злети, так і падіння, як хвилини радості, так і хвилини розчарування. То в один момент відчуваєш, що готовий гори перевернути, то опускаєш руки і розумієш: сил більше немає комусь щось доводити, немає бажання йти на роботу і займатися ще вчора улюбленою справою, через “не можу” змушуєш себе проводити час із сім’єю. А все тому, що енергетичний запас вичерпався, і такі ознаки явне тому підтвердження.
Чому людина втрачає свої енергетичні сили?
Є кілька основних провісників того, що скоро вас наздожене енергетичне безсилля:
- Смиренна покора. Дуже складно уявити собі людину сповнену сил та енергії, коли поруч перебувають люди, які змушують її жити за їхніми правилами. Це чоловік, який своєю виховною тиранією гасить блиск в очах дружини та знищує її завзяття створити щасливу дружню сім’ю. Це начальник, який не дає можливості реалізувати свої ідеї та проєкти перспективному співробітнику, а просуває пропозиції тільки старожил компанії.
- Биття об стіну. Не одна мама зазнала морального виснаження, намагаючись порозумітися із сином-підлітком або домогтися від доньки-студентки полишити маячню про те, що потрібно кинути інститут. У такі моменти хочеться втекти куди подалі від власної безпорадності та переконаності, що нічого вже не змінити.
- Перевантаження роботою і домашніми справами. Коли людина працює, як білка в колесі, не даючи собі можливості повноцінно відпочити – не дивно, що через деякий час її енергетичний запас сил вичерпається.
- Досягнута мета. Коли нарешті отримуєш те, до чого так довго прагнув – радості немає меж. Але минає час, і ти розумієш, що мріяти то більше нема про що. Енергія вичерпалася, життя йде своєю чергою без зайвих емоцій, бажання вдосконалюватися і будувати плани на майбутнє.
Як повернути втрачену енергію?
Якщо вас не влаштовує перспектива безініціативно плисти за течією замість того, щоб радіти життю:
більше відпочивайте. Усіх грошей не заробиш, та й не варті вони втраченого здоров’я. Замучили домашні справи – киньте все і приділіть собі час. Буває достатньо кілька годин на день, щоб поповнити втрачену енергію і знову відчути прилив сил і бадьорості;
правильно розставляйте пріоритети. Не живіть із чоловіком заради дітей, не витрачайте свої сили на постійні спроби щось змінити, якщо людина цього не варта. Не потрібно себе мучити і переконувати, що все добре;
не намагайтеся стрибнути вище голови. Це не означає, що потрібно смиренно схиляти голову за перших же труднощів. Просто іноді потрібно сказати “стоп”, щоб набратися сил і з новим натхненням кинутися в бій.
Тож дійте!
