Організм дорослої людини може прожити без води всього кілька діб. Для дітей же дефіцит рідини ще небезпечніший, тому що їхня рухова активність і обмін речовин набагато інтенсивніші і тягнуть за собою істотну втрату рідини. Особливо в спекотну пору року, коли, напоївши дитину, можна вберегти її від такої небезпеки, як перегрів.
Тому, коли дитина п’є дуже мало води, мама починає панікувати і шукати всілякі способи змусити її напоїти.
Чи потрібно змушувати дитину пити воду?
Більшість педіатрів сходиться на думці, що здорову дитину змушувати пити не потрібно. Але обов’язково пропонуйте водичку, коли ви вирушаєте з малюком на прогулянку або ж перебуваєте вдома. Тим більше, якщо чадо саме не може попросити вас про це. Для цього у вас завжди має бути під рукою пляшка з водою.
Крім звичайної води ви можете запропонувати малюкові мінеральну воду, компот зі свіжих або заморожених ягід, настій із сухофруктів, чай, залежно від його смакових уподобань і відсутності різноманітних алергічних реакцій на склад пропонованого напою. Не рекомендується вживати кип’ячену воду, бо з кип’ятінням губляться солі, які теж необхідні організму дитини. Не слід зловживати солодкими напоями, покупними соками для дорослих, у яких міститься величезна кількість цукру. Надлишок подібної рідини в організмі може спровокувати розвиток карієсу в дітей і порушення обміну речовин.
Особливо важливо заповнювати втрати рідини під час фізичних навантажень, коли відбувається інтенсивне потовиділення, і, звісно, під час застудних захворювань. Гарненько напоївши дитину, ви допоможете їй якнайшвидше впоратися із застудою і одужати. Тепле пиття – чудовий замінник безлічі пропонованих сиропів від кашлю в разі ГРВ.
Основні симптоми такого стану:
- сухість шкіри, язика та слизових оболонок,
- дуже рідкісне сечовипускання.
Помітили щось подібне – мерщій несіть малюкові склянку води або компоту. Зневоднення може також негативно позначитися на самопочутті дитини, викликати головний біль і непритомність.
Якщо ж дитина кожні дві години бігає в туалет – жодних проблем зі зневодненням у неї немає.
Батькам неодмінно потрібно звернути увагу і на ситуацію, коли видимих проблем зі здоров’ям у дитини немає, але вона кожні 20 хвилин жадібно п’є воду. Причиною цього може бути занадто сухе повітря в приміщенні або ж зайвий шар одягу на малюку. Тож, заради гарного самопочуття та настрою як свого, так і дитини, зважайте на такі фактори та надалі не повторюйте подібних помилок.
