Щойно малюкові виповнюється півроку, грудне молочко мами поступово починає замінюватися першим його прикормом. Правильна почерговість введення продуктів і дотримання певного режиму – гарантія того, що відлучення від грудей ніяк не позначиться на психологічному стані дитини.
Поетапність введення прикорму немовляті
- Замінюємо перше годування (обід). Перші продукти – це, безумовно, овочі. Хоча деякі педіатри радять, якщо дитина невагома, починати прикорм із молочної кашки. Але найчастіше – це овочі. Спершу – кабачок, потім – цвітна капуста, броколі, морква, гарбуз, картопля. Перша порція – не більше пів чайної ложечки. Після прикорму – грудне молоко або суміш. Якщо протягом двох днів жодних алергічних реакцій не спостерігається, розмір з’їденого можна збільшувати до вікової норми. Кожен новий продукт вводиться в проміжку 3-4 дні самостійно або ж додається до попереднього. Овочі потрібно проварити і подрібнити в блендері в м’яке пюре, обов’язково без грудочок. На те, щоб ввести в раціон усі рекомендовані овочі, йде приблизно місяць. Цього часу достатньо, щоб повністю замінити одне годування.
- Замінюємо друге годування (сніданок). Другими на черзі продуктами для прикорму йдуть каші. Спочатку – безмолочна, потім – молочна. Благо, різноманітність представлених готових каш у магазинах дає можливість тішити малюка новою кашкою щодня, експериментуючи з різними смаковими добавками. Дітям можна давати гречану, рисову, вівсяну кашу або вибрати поєднання одразу кількох злаків в одній пачці. Протягом місяця каша стає повноцінним сніданком, замінивши ранкове годування.
- Доповнюємо меню м’ясом. Коли дитині виповнюється 8 місяців, вона вперше пробує м’ясо. Продукт має бути нежирних сортів. Ідеальний варіант: курка, кролик, індичка, молода телятина. М’ясо можна давати малюкові 3-4 рази на тиждень.
- Замінюємо третє годування. У 9 місяців дитина вже готова пробувати кисломолочні продукти: сир і кефір. Безумовно, корисніше давати малюкові кисломолочку, приготовану в домашніх умовах. Але, з огляду на завантаженість мами, можна купувати і магазинний продукт, дуже ретельно перевіривши його склад і умови зберігання. Через місяць – ще одне грудне годування витісняється прикормом.
- Вводимо в раціон дітей рибу. Це відбувається ближче до 11 місяців. Рибку бажано готувати морську і нежирну (хек, минтай). У меню рибна страва має бути присутня 2-3 рази на тиждень, чергуючи з м’ясними стравами.
І головне, якщо вже замінили одне годування – не поступайтеся і не годуйте дитину грудьми або сумішшю, коли їй захочеться. Так ви ризикуєте порушити правильну послідовність харчування малюка і затягнути відлучення від грудей на невизначений термін.
