Про те, щоб дати однорічній дитині солодку цукерку, не може бути й мови. Якщо ви, звичайно, адекватні батьки і піклуєтеся про здоров’я свого малюка. Але ближче до двох-трьох років мама може все-таки дати спробувати синочкові перший раз яскравий чупа-чупс, не бачачи в цьому нічого поганого і негожого. Проблеми починаються тоді, коли, розсмакувавши все розмаїття солодощів у сусідньому магазині, малюк починає вибагливо ставитися до нормальної здорової їжі. І тільки тепер, усвідомивши свою помилку, мама починає шукати шляхи, щоб нагодувати своє дитя. Адже неправильне харчування загрожує маленькому організму всілякими проблемами зі здоров’ям, особливо зі шлунково-кишковим трактом, найчутливішим до різних складових теперішніх цукерок.
Як умовити дитину правильно харчуватися?
- Давайте солодке тільки після ситного обіду. Дитина має знати, що заохочення вона отримає тільки тоді, коли з’їсть усю тарілку супу. Головне – не робити поблажок і не вестися на вмовляння на кшталт: “матусю, я обіцяю, що я зараз усе з’їм. Ну купи, будь ласка, мені цю шоколадку”. Піддавшись на слізні вмовляння, ви ризикуєте бути обдуреними, а ваш малюк знову заповнить шлунок не зовсім корисним перекусом.
- Подбайте про те, щоб у домі не було жодних секретних шафок із солодощами, куди могли дістатися діти. Адже ви можете навіть не помітити, як донька з’їсть півпачки печива, а потім здивовано стоятиме перед вами і казатиме, що вона зовсім неголодна.
- Батьки не повинні їсти солодке в присутності дітей. Якими б ви не були ласунами, не потрібно, щоб діти споглядали, як ви перед ними поглинаєте кілограм цукерок. Те ж саме стосується і всіляких гидот на кшталт чіпсів і сухариків, які діти люблять не менше, ніж солодке.
- Приготуйте ласощі в домашніх умовах, використовуючи як підсолоджувачі всілякі сухофрукти, горіхи. Благо, рецептів в інтернеті величезна кількість, радуйте своїх дітей новими вишуканими ласощами хоч щодня.
- Постарайтеся донести дитині про негативний вплив солодкого на її зубки, які обов’язково доведеться незабаром лікувати, про можливі алергічні реакції, що супроводжуються нестерпним свербінням і подразненням на шкірі. Прикиньтеся, що у вас дуже сильно болить живіт через вчорашню з’їдену цукерку, і ви не хочете, щоб та сама доля спіткала і його. Маленькі дітки дуже сприйнятливі до подібних речей і, можливо, вам вдасться переконати дитину відмовитися від покупки чергової гидоти.
Тож трошки зусиль – і ви зможете втихомирити потяг своїх дітей до солодкого, і головне – переконати їх у тому, що харчуватися потрібно правильно. Адже тільки так малюк почуватиметься бадьорим і здоровим.
